Kirol jarduerek hainbat ariketa biltzen dituzte: korrika, saltoak, flexioak eta abar. Askotariko maskorrak erabili ohi dira: pilotak, dumbbells eta, nola ez, salto soka. Txikitan gutako askok soka salto egin genuen eta ohiko denbora-pasatzat hartu genuen. Rope Skipping jokoan, oskol honek paper serioagoa izango du. Stickman, zure atleta, arerio guztiak garaitzen lagunduko duzu. Elkarren segidan kokatuko dira soka tentsioaren ondoan. Laster biratzen hasiko dena. Beharrezkoa da denboran trebetasunez salto egitea. Sokak hankak jo ez ditzan. Denborarik ez baduzu, heroia erori egingo da, eta Sokak jauzi egitetik botako zaituzte.