Futbolariak ordu luzez zelaian zehar korrika egiten eta pilota bat atzetik botatzen ikustea, nekeak ez dituela hartzen iruditzen zaizu. Hori ez da horrela, noski, atletak nekatu egiten dira, baina, hala ere, entrenamendu luzeagoak eta neketsuagoak partidu luzeak jasaten laguntzen diete. Horien gainean erresistentzia eta baloia maneiatzeko gaitasuna entrenatzen dute. Ariketetako bat baloia jaurtitzea eta airean ahalik eta denbora gehien edukitzea da. Hau da Keepy Ups Soccer-en egingo duzuna. Hanken ordez, sagua erabiliko duzu. Baloiaren gainean klik eginez eta erortzeko aginduz, egin klik berriro eta errebotea egin lurrera jo aurretik. Jauzi puntuak jauzi arrakastatsu bakoitzeko. Pilotak belarra ukitzen badu, partida amaitu da.